Как умение вовремя расслабляться может повлиять на продолжительность жизни человека?
Вопрос повышения продолжительности жизни остается актуальным с незапамятных времен. Ученые постоянно пытаются изобрести «эликсир вечной молодости», но пока безуспешно. Как оказалось, далеко ходить за данным чудодейственным лекарством не стоит. Оно генетически заложено в нас, и представляет собой умение расслабляться вовремя.
Эксперименты проводились для того, чтобы определить, насколько способность вовремя расслабиться может продлить нашу жизнь. В них участвовали обычные люди различных возрастных категорий в количестве пятидесяти человек. Участникам исследований предложили определить, насколько критично они воспринимают свои ошибки и то, как сильно они на них реагируют. Итоговые результаты эксперимента оказались весьма положительными: те добровольцы, которые не уделяли особого внимания своим проблемам и неудачам, чувствовали себя гораздо лучше тех, кто сильно переживал из-за них. Притом это касалось как физического, так и морального самочувствия.
Таким образом, чтобы продлить свою жизнь, достаточно просто меньше переживать и волноваться из-за возникающих периодически жизненных сложностей либо проблем. Убедить себя в том, что не стоит расстраиваться по любому поводу, гораздо проще, чем потом лечить нервные и психологические расстройства, возникающие на вышеописанной почве.
Также ученые определили, что нервное постоянное напряжение негативным образом сказывается на иммунитете, который, в свою очередь, служит нашей защитой от вирусных заболеваний. Поэтому умение вовремя расслабляться не только продлевает жизнь, но и защищает нас от разнообразных недугов.
