Физические упражнения

Учёные выяснили, что регулярные тренировки буквально перестраивают мозг: удваивают число нейронных связей и делают нейроны более чувствительными. Без этой нейронной перестройки выносливость не растёт — даже при регулярных упражнениях

Узнайте, как физические упражнения могут сделать ваш мозг моложе согласно новому исследованию с использованием МРТ. Откройте для себя научные данные о влиянии регулярной активности на биологический возраст мозга и получите практические рекомендации